ÇáÇÚáÇã ÇáÊÞÏãí - ÕäÚÇÁ: -
ÊæÞÚ ÇáãÑßÒ ÇáæØäí ááÃÑÕÇÏ ÇáÌæíÉ¡ Çáíæã ÇáÇËäíä¡ ÇÓÊãÑÇÑ åØæá ÃãØÇÑ ÛÒíÑÉ Úáì ÚÏÉ ãÍÇÝÙÇÊ.
æÞÇá Ýí äÔÑÉ ÇáØÞÓ ÇáÌæíÉ Åä ÍÇáÉ ÚÏã ÇáÇÓÊÞÑÇÑ Úáì ÃÌæÇÁ ÇáÈáÇÏ ãÓÊãÑÉ ãÔíÑÇ Åáì Ãä ÇáãÑÊÝÚÇÊ ÇáÌÈáíÉ ÓÊÔåÏ åØæá ÃãØÇÑ ÛÒíÑÉ ãÕÍæÈÉ ÈÇáÚæÇÕÝ ÇáÑÚÏíÉ æÇáÈóÑóÏö ÃÍíÇäÇð Úáì ÇáãÑÊÝÚÇÊ ÇáÌÈáíÉ ÇáÛÑÈíÉ æÊßæä ÃßËÑ ÛÒÇÑÉ Úáì Óåá ÊåÇãÉ æÇáãÑÊÝÚÇÊ ÇáãÍÇÐíÉ áåÇ æÕæáÇð Åáì ÇáÓÇÍá ÇáÛÑÈí.
ßãÇ ÊæÞÚ åØæá ÃãØÇÑ ãÊÝÑÞÉ ãÊÝÇæÊÉ ÇáÛÒÇÑÉ ÞÏ íÕÍÈåÇ ÇáÑÚÏ æÇáÈóÑóÏö ÃÍíÇäÇ Úáì ÇáåÖÇÈ ÇáÏÇÎáíÉ áãÍÇÝÙÇÊ (ÇáÈíÖÇÁ¡ ÃÈíä¡ ÔÈæÉ¡ ÇáÌæÝ¡ ãÃÑÈ¡ ÍÖÑãæÊ æÇáãåÑÉ) ãÚ ÊÔßá ÎáÇíÇ ãÊÝÑÞÉ ãä ÇáÓÍÈ ÇáÑÚÏíÉ ÇáããØÑÉ Úáì ÇáãäÇØÞ ÇáÕÍÑÇæíÉ æÃÌÒÇÁ ãä ÇáÓæÇÍá ÇáÔÑÞíÉ æÇáÌäæÈíÉ.
æÃæÖÍ Ãä ÑíÇÍ ãæÓãíÉ ÔÏíÏÉ ÊÊÑÇæÍ ÓÑÚÊåÇ ãÇ Èíä (30 – 45 ÚÞÏÉ) æÇÑÊÝÇÚ ÇáãæÌ íÕá Åáì 9 ÃãÊÇÑ ãÓÊãÑÉ Úáì ÃÑÎÈíá ÓÞØÑì æãä (15 – 30 ÚÞÏÉ) æÇÑÊÝÇÚ ÇáãæÌ íÕá Åáì 5 ÃãÊÇÑ Úáì (ÇáÓæÇÍá ÇáÔÑÞíÉ¡ ÇáÌäæÈíÉ¡ ÎáíÌ ÚÏä æÈÇÈ ÇáãäÏÈ) ÊÚãá Úáì ÇÖØÑÇÈ ÇáÈÍÑ æÇÑÊÝÇÚ ÇáãæÌ.
æÞÇá ÇáãÑßÒ Åäå íäÐÑ ÇáãæÇØäíä Ýí ÇáãÍÇÝÙÇÊ ÇáãÊæÞÚ åØæá ÇáÃãØÇÑ ÚáíåÇ ãä: – ÇáÊæÇÌÏ Ýí ÈØæä ÇáÃæÏíÉ æããÑÇÊ ÇáÓíæá æÇáÇÍÊãÇÁ ãä ÇáÚæÇÕÝ ÇáÑÚÏíÉ.
æÍÐÑ ãä ÊÏäí ãÏì ÇáÑÄíÉ ÇáÃÝÞíÉ Úáì ÇáØÑÞÇÊ ÇáÌÈáíÉ äÊíÌÉ ááÃãØÇÑ æÇáÓÍÈ ÇáãäÎÝÖÉ ÇáßËíÝÉ æÇáÖÈÇÈ.
æäÈå ãä ÇáÇäÜåíÇÑÇÊ ááãäÇÒá æÇáÍÕæä ÇáØíäíÉ æÇáÇäÒáÇÞÇÊ ÇáÕÎÑíÉ Úáì ÇáØÑÞÇÊ ÇáÌÈáíÉ.
æÍÐÑ ãÑÊÇÏí ÇáÈÍÑ æÇáÕíÇÏíä æÑÈÇÈäÉ ÇáÓÝä ÈÃäæÇÚåÇ Ýí (ÇáÓæÇÍá ÇáÔÑÞíÉ¡ ÇáÌäæÈíÉ¡ ÎáíÌ ÚÏä æÈÇÈ ÇáãäÏÈ) ãä ÇÖØÑÇÈ ÇáÈÍÑ æÇÑÊÝÇÚ ÇáãæÌ.
æÃåÇÈ ÇáãÑßÒ ÇáæØäí ááÃÑÕÇÏ ÇáÌæíÉ ÈÇáÌåÇÊ ÐÇÊ ÇáÚáÇÞÉ ßá ÈÍÓÈ ãæÞÚå æÇÎÊÕÇÕå ÈÖÑæÑÉ ÃÎÐ ÇáÊÏÇÈíÑ ÇááÇÒãÉ ÍÝÇÙÇð Úáì ÃÑæÇÍ æããÊáßÇÊ ÇáãæÇØäíä.
ÃÎÈÇÑ Çáíãä
ÇáÃÑÕÇÏ Çáíãäí íÊæÞÚ ÇÓÊãÑÇÑ åØæá ÃãØÇÑ ÛÒíÑÉ Úáì ÚÏÉ ãÍÇÝÙÇÊ
